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¡No eres su mamá!
14/05/2021 06:00 pm
Por: ATENEA ANCA
Sé que este título incomoda, pero no te alarmes, te lo explicaré, mujer. A veces, sin darnos cuenta y sin necesariamente ser madres, adoptamos conductas parentalizadas con nuestras parejas, hermanos, amigos y padres
5 claves para manejar la ansiedad
14/05/2021 06:00 pm
Por: MAYTTE
La ansiedad es pasajera y si nos lo proponemos podemos manejarla y superarla. Cambiar el foco de nuestra atención nos libera de pensamientos negativos
Las emociones y nuestra salud
14/05/2021 06:00 pm
Por: ESTAMPAS
¿Cómo se manifiestan las emociones en nuestro cuerpo? ¿Qué impacto tienen sobre nuestra salud? Son interrogantes que nos hemos propuesto dar respuestas con la intención de cuidar nuestra salud integral
La maternidad
07/05/2021 06:00 pm
Por: ESTAMPAS
En la actualidad la maternidad no significa anularse como persona, sino todo lo contrario, es aprender a estructurar la vida por etapas, los días por horas y ser un ejemplo inspirador para los hijos
Gestionar a distancia ¿Reto o Tormenta?
07/05/2021 06:00 pm
Por: ESTAMPAS
Gestionar a distancia es un reto que se ha vuelto parte de la vida de muchos de nosotros y una horrible tormenta para otros
La pasión tras el primer bebé
07/05/2021 06:00 pm
Por: ATENEA ANCA
Uno de los motivos más comunes por los cuales las parejas asisten a terapia es la desconexión sexual experimentada tras la llegada del primer bebé
Pasos para cambiar el hábito de procrastinar
07/05/2021 06:00 pm
Por: MAYTTE
Es una práctica que genera un sentimiento de culpa, estrés y mucha ansiedad, sin ninguna conciencia del efecto que nos causará luego. Nos atrapa en costumbres poco productivas. Aquí te muestro algunas claves útiles para frenar este ciclo
Dormir, soñar y sanar
30/04/2021 06:00 pm
Por: ESTAMPAS
El sueño es uno de los aspectos humanos que ha generado fascinación y misterio, tanto el dormir como el soñar, así que veamos cosas interesantes y necesarias de saber de esta función tanto desde el punto de vista físico como psicológico
Lo saludable de la Healthy/bio
30/04/2021 06:00 pm
Por: ESTAMPAS
Esta tendencia ha ido ganando un lugar en la dieta de quienes buscan comer sano y respetar el proceso natural de cada producto alimenticio
Prepárense para el día de la madre
30/04/2021 06:00 pm
Por: ATENEA ANCA
Como padres, además de criar hijos independientes y amados, tenemos una función vital para la sociedad: inculcar valores
Miremos hacia adentro para sentir paz
30/04/2021 06:00 pm
Por: MAYTTE
Muchas veces pensamos que para sentir paz necesitamos hacer un viaje a un lugar idílico como una montaña o a una playa solitaria, como si la paz verdadera, estuviese en algún lugar fuera de nosotros
Pasar a vegetariano: ¿beneficioso o perjudicial?
23/04/2021 06:00 pm
Por: ESTAMPAS
Alrededor de este hábito alimenticio puede haber dudas sobre cómo iniciar el cambio de dieta y sus implicaciones en el organismo. Te compartimos sugerencias para que tu proceso sea de manera adecuada
El poder de agradecerle a diario a tu pareja
23/04/2021 06:00 pm
Por: ATENEA ANCA
La mala costumbre de “dar por sentado”, muchas veces lleva a la desmotivación dentro de la relación y luego queda un brinco muy corto hasta el desamor
Cómo vencer la angustia
23/04/2021 06:00 pm
Por: MAYTTE
Con frecuencia sucede que nos afectamos más por lo que imaginamos o suponemos que puede ocurrir, que por lo que realmente está sucediendo
Dormir de manera saludable
23/04/2021 06:00 pm
Por: ESTAMPAS
Después de una jornada de trabajo, aspiramos a tener un descanso reparador, pero no siempre lo logramos. Al no dormir bien, nos sentimos agobiados, cansados, deprimidos y sin ánimos. La idea es dormir de manera natural y saludable
Fortaleciendo nuestro sistema inmunológico
16/04/2021 06:00 pm
Por: ESTAMPAS
En estos días, donde quiera que estemos, escuchamos sobre la importancia de consumir alimentos que nos ayuden a fortalecer el sistema inmunológico, pero ¿cuáles alimentos consumir?
Me hablas con ternura y me corta las ganas
16/04/2021 06:00 pm
Por: ATENEA ANCA
Aquello que nos excita a los seres humanos es muy variado e individual. Por esta razón, al iniciar una relación de pareja, es muy importante transmitir nuestros modos para excitarnos, ya que no posee poderes adivinatorios
Cómo recuperar la serenidad
16/04/2021 06:00 pm
Por: MAYTTE
Mantenernos atentos a lo que ocurre en el presente, con la mente despejada, positiva y las emociones balanceadas no es tarea fácil
¿Qué puedo hacer para sanar mi Hambre Emocional?
09/04/2021 06:00 pm
Por: ESTAMPAS
Cuidar nuestra salud y nuestro bienestar es esencial para todos, pero en algunas ocasiones hacerlo se nos convierte en un reto complejo, difícil y algo abrumador
Actitud positiva: salud para el cerebro
09/04/2021 06:00 pm
Por: ESTAMPAS
La neurociencia ha demostrado que una vida integral positiva beneficia al cerebro a corto, mediano y largo plazo. Por el contrario, el sedentarismo y el estrés causan estragos irremediables
Parejas sanas, sociedades sanas
09/04/2021 06:00 pm
Por: ATENEA ANCA
¿Quieres una mejor sociedad? Entonces empieza por ti y por tu hogar. La relación de pareja sana que hará que la sociedad sea mejor, es una construcción que se puede hacer de manera consciente
¡Sentirnos felices, es una decisión!
09/04/2021 06:00 pm
Por: MAYTTE
Podemos experimentar la felicidad a través del disfrute de las pequeñas cosas que nos ocurren todos los días
Nuestra salud mental frente a la crisis
26/03/2021 06:00 pm
Por: ESTAMPAS
La Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió que la pandemia declarada por el Covid-19 trae consigo algunos trastornos de salud mental, los cuales pueden tener un impacto muy grave para la sociedad
"Mindfulness: Un excelente Partner para los líderes"
26/03/2021 06:00 pm
Por: ESTAMPAS
Alguna vez te has preguntado ¿qué pasaría si le alquilas tu cabeza a las quejas, los pensamientos y las emociones? Quizás sentirás que eres una persona exitosa, muy próspera y muy productiva
Aceptar el cambio, te acerca a la felicidad
26/03/2021 06:00 pm
Por: MAYTTE
Hay personas que se lamentan por lo que pudo haber sido y no fue o por lo que les tocó vivir. Otros, resentidos por lo que dejaron o perdieron; otros amargados por los cambios que se les presentaron inesperadamente y les impidieron cumplir sus metas
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