NUTRICIÓN

Los dulces navideños invitan a celebrar, pero comerlos en exceso eleva el nivel de azúcar en el cuerpo y el riesgo de tener obesidad

Las comidas copiosas en Navidad, cargadas de calorías, pueden afectar tu sistema digestivo, pero aún tienes tiempo para prevenirlo

Nuestro cuerpo también puede perder agua ante las bajas temperaturas decembrina afectando su funcionamiento 

Comer en Navidad sin remordimientos implica aprender a disfrutar de las celebraciones con conciencia y respeto de las porciones

Conoce las claves para identificar cuál es tu tipo de hambre sientes y cómo manejarla para que disfrutes las fiestas navideñas con bienestar

La ingesta cotidiana de nutrientes, con antioxidantes, crea un escudo protector en nuestra dermis favoreciendo su regeneración desde adentro

Los probióticos son clave para una dieta equilibrada. Conoce los alimentos que debes ingerir para fortalecer tu salud

Vivimos expuestos a innumerables agentes externos, microorganismos, como bacterias, virus, hongos y otros patógenos, que afectan la salud. Sin embargo, nuestro cuerpo cuenta con un sistema inmunológico, que actúa como un escudo protector contra las enfermedades que estos

Los suplementos se han transformado en una alternativa para quienes bajar de peso le representan una ardua labor y desean evitar cualquier procedimiento quirúrgico. Sin embargo, la ingesta de estos medicamentos sin prescripción u observación médica ha despertado las