El bienestar integral de una persona no se limita únicamente a la salud física o mental. Esta abarca una compleja interconexión de factores, entre los cuales el impacto social juega un papel fundamental. Las relaciones que establecemos, las
A ti, mamá, ¿te ha pasado alguna vez que, sin importar la edad de tus hijos, sientes que la carga de la maternidad nunca se aligera del todo? Que aunque el amor sea inmenso, la responsabilidad pesa. Es
En un mundo cada vez más digitalizado y ruidoso, encontrar momentos de calma y concentración se ha vuelto esencial para nuestro bienestar . El concepto de mindfulness digital emerge como una estrategia vital para navegar por el panorama
Hablamos del preocupante auge de los llamados «incels» (célibes involuntarios) y cómo esta ideología, profundamente misógina, está encontrando un terreno peligrosamente fértil en las redes sociales, afectando de manera insidiosa particularmente a los adolescentes, incluso en nuestro contexto
Ser madre, ese viaje ancestral tejido con amor, instinto y dedicación, hoy se desenvuelve en un escenario inédito: la era digital. La tecnología, omnipresente en nuestras vidas, ha transformado radicalmente la experiencia de la maternidad, desde la dulce
Es un momento ideal para que tus ideas despeguen, te organices con cabeza y le des forma a esos sueños que parecen estar un poco en las nubes. La clave ahora es comunicarte con chispa, ponerle método a
Las semillas se utilizan secas y se pueden combinar con diferentes platos como tortas, panes, pasteles, pescados y curris (en este caso se muele). Por su parte, el bulbo se utiliza en la elaboración de ensaladas, carpaccios ,
En la búsqueda incesante de un estilo de vida saludable, el sueño a menudo queda relegado a un segundo plano. Sin embargo, la ciencia es clara: el descanso es un pilar fundamental para nuestro bienestar físico y mental
En la búsqueda constante de un bienestar óptimo, a menudo nos encontramos navegando entre un mar de información proveniente de diversas fuentes. Para lograr una salud integral y duradera , la clave reside en la capacidad de fusionar
A menudo, las madres se encuentran navegando entre las expectativas sociales y las presiones internas, factores que pueden impactar significativamente su bienestar mental. Sin embargo, la salud mental materna no es solo un aspecto importante, sino un pilar
