VIVIR MEJOR

No tengo tiempo

¿Te suena esta frase? ¿La has dicho o la has escuchado? Nos escudamos de la falta de tiempo para no lograr cosas, tanto individuales como en la interacción con otros. Por ejemplo, “no tengo tiempo para ir al

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tecnologia

Potencia tu salud con la tecnología

La tecnología ha llegado para potenciar tu salud de formas inimaginables, transformándose en un aliado indispensable para alcanzar un bienestar integral. Lejos de ser una distracción, las innovaciones tecnológicas nos ofrecen herramientas prácticas y entretenidas para tomar las

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Frutas para hidratar tu cuerpo de forma natural

El agua representa aproximadamente del 50 % al 70 % del peso corporal, por ello  mantener una buena hidratación, sobre todo en tiempos calurosos, es vital para el funcionamiento adecuado del organismo , ya que estar sometido a

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Calma

Priorizar la calma en un mundo acelerado

Vivimos en una era de inmediatez y constante estímulo. Las notificaciones parpadean, las agendas se llenan y la sensación de urgencia se instala como una banda sonora de fondo. En este torbellino, la calma a menudo se percibe

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Agenda caraqueña

Diseño y Collage con Anita  Reyna Graduada como diseñadora gráfica en el  Istituto  Europeo di  Design  ( IED ) de Roma, en Italia, Anita  Reyna  ha desarrollado una obra plástica paralela a su trabajo gráfico. Ahora, ofrecerá una

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Intencion

Alimenta tu cuerpo y mente con intención

En el torbellino de la vida moderna, a menudo actuamos en piloto automático, incluso cuando se trata de nutrir nuestro cuerpo y nuestra mente. Comemos apresuradamente frente a una pantalla, consumimos información sin discernimiento y olvidamos la profunda

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Los sueños se hacen realidad

La pasión y la creatividad buscarán manifestarse con fuerza, impulsándonos a tomar la iniciativa ya defender aquello que valoramos, mientras que una necesidad de cierre y definición en ciertos ámbitos nos recordará la importancia de establecer límites claros

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La libreta negra

Cuando las parejas viven de rabieta en rabieta, difícilmente logran conectarse con los afectos. En consulta, pude escuchar a cientos de personas cuestionándose el amor que sienten porque no son capaces de lidiar con las emociones de sus

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