VIVIR MEJOR

Frutas para hidratar tu cuerpo de forma natural

El agua representa aproximadamente del 50 % al 70 % del peso corporal, por ello  mantener una buena hidratación, sobre todo en tiempos calurosos, es vital para el funcionamiento adecuado del organismo , ya que estar sometido a

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Calma

Priorizar la calma en un mundo acelerado

Vivimos en una era de inmediatez y constante estímulo. Las notificaciones parpadean, las agendas se llenan y la sensación de urgencia se instala como una banda sonora de fondo. En este torbellino, la calma a menudo se percibe

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Agenda caraqueña

Diseño y Collage con Anita  Reyna Graduada como diseñadora gráfica en el  Istituto  Europeo di  Design  ( IED ) de Roma, en Italia, Anita  Reyna  ha desarrollado una obra plástica paralela a su trabajo gráfico. Ahora, ofrecerá una

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Intencion

Alimenta tu cuerpo y mente con intención

En el torbellino de la vida moderna, a menudo actuamos en piloto automático, incluso cuando se trata de nutrir nuestro cuerpo y nuestra mente. Comemos apresuradamente frente a una pantalla, consumimos información sin discernimiento y olvidamos la profunda

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Los sueños se hacen realidad

La pasión y la creatividad buscarán manifestarse con fuerza, impulsándonos a tomar la iniciativa ya defender aquello que valoramos, mientras que una necesidad de cierre y definición en ciertos ámbitos nos recordará la importancia de establecer límites claros

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La libreta negra

Cuando las parejas viven de rabieta en rabieta, difícilmente logran conectarse con los afectos. En consulta, pude escuchar a cientos de personas cuestionándose el amor que sienten porque no son capaces de lidiar con las emociones de sus

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