Las pistas de sonidos que escuchemos refuerzan o mitigan las emociones. Así lo plantea la psicóloga Alicia Pineda, para quien las canciones alegres, o aquellas que tienen un tono cálido, ayudan a potenciar los estados de ánimo. Sucede
Ambas son las bebidas calientes más consumidas por las personas. Su elección depende de gustos específicos, ya que hay quienes optan por degustar una buena taza de café o té para comenzar el día lleno de energía.Cabe destacar que
Numerosas parejas inician sus primeras conversaciones eróticas con esta pregunta: ¿cuál es tu fantasía sexual? Evidentemente buscan información para luego intentar satisfacer a esa persona que les gusta. Pero lo que muchos no saben es que esa pregunta
Zoramar Oviedo Gallo Es normal que independientemente de nuestro rol o de nuestra edad al regresar a clases algunos nos sintamos felices y alegres, mientras que otros se sientan preocupados, ansiosos o estresados. Para los docentes y los
Envejecer es una de las etapas naturales de la vida, pero muchos tienen temor de llegar a ella. Una de las consecuencias de dejar atrás la juventud es movilidad más lenta, cambios en la memoria, cambios hormonales e
La gratitud es una poderosa herramienta que puede transformar nuestra perspectiva y mejorar significativamente nuestro bienestar emocional. Practicar la gratitud diariamente nos ayuda a enfocarnos en lo positivo, a apreciar lo que tenemos y a cultivar una actitud de
Las redes sociales han revolucionado la forma en que las personas se comunican, comparten información y se mantienen conectadas en la era moderna. Sin embargo, su uso excesivo puede afectar el bienestar mental y emocional de los jóvenes, lo
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que marca el cese de la menstruación y el fin de la capacidad reproductiva. Aunque es un proceso fisiológico normal, este puede estar acompañado de una serie
Mantener límites saludables es vital para nutrir la salud mental y nuestro bienestar general. Estos son como una barrera invisible que ayuda a proteger nuestro espacio emocional, psicológico y físico. Sin ellos, nos volvemos vulnerables al abuso, a
El descanso es una parte fundamental para cuidar de nuestra salud. Dormir lo suficiente y tener un sueño de calidad no solo nos ayuda a sentirnos revitalizados, sino que también tiene un impacto positivo en nuestro bienestar mental, ya
