El embarazo es una etapa de grandes cambios físicos y emocionales. Si bien los expertos recomiendan permanecer en reposo es fundamental, esto no debe incurrir en el sedentarismo, lo cual eleva el riego de padecer patología como la diabetes gestacional, hipertensión, preeclampsia, dolor lumbar o
En la vida actual, donde el estrés y las largas horas frente a pantallas son parte de la rutina, la tensión muscular en el cuello y la espalda se ha convertido en una molestia común. Liberar esa tensión no es solo una cuestión de confort;
El uso de las pantallas es un hábito cotidiano que facilitan el acceso a muchas formas de entretenimiento como ver películas o jugar videojuegos, este último por inofensivos, estimulantes y divertidos que parecen, pueden generar conductas adictivas, depresión, ansiedad y promover el sedentarismo, ya que
El cuidado de la piel, la barrera que resguarda los órganos internos de nuestro cuerpo, es un acto de amor propio que permite mantenerla saludable y joven, lo cual no se limita a los tratamientos quirúrgicos convencionales o el uso de cosméticos, sino también se
La rapidez del día a día ha hecho que dedicarnos tiempo a nosotros se volviera más que un lujo; una necesidad. Un kit de mascarillas faciales de diferentes tipos no es solo un capricho de belleza, sino una invitación a crear un ritual de autocuidado
La maternidad es una experiencia transformadora y gratificante, pero también llena de desafíos emocionales
En el ritmo dinámico de vida actual, mantenerse hidratado es más que una recomendación de salud; es una necesidad imperativa para el bienestar físico y mental. Sin embargo, la forma en que elegimos cumplir con esta necesidad puede marcar una gran diferencia, no solo para
En el cuidado personal, a menudo dedicamos una atención meticulosa al rostro, invirtiendo en rutinas complejas y productos específicos. Sin embargo, en esta búsqueda de la perfección cutánea, es fácil pasar por alto la importancia de nutrir y proteger otras áreas igualmente expuestas y vulnerables:
Los dispositivos móviles se han convertido en una herramienta esencial para mantener comunicados, informados y gestionar trabajos cotidianos, parte de sus ventajas que nos mantienen por más tiempo frente a los ordenadores. Sin embargo, los estudios revelan los efectos nocivos sobre su uso excesivo, que
El dolor menstrual, médicamente conocido como dismenorrea, es una patología que sufren muchas mujeres, en edad reproductiva, durante el inicio del ciclo menstrual, y que puede desaparecer a lo largo del primer día o persistir durante todo el período. ¿Qué es la dismenorrea? Es una
